Voeding is het ondergeschoven kindje in de sport. Daar kan menig top- en recreatief sporter winst uit halen. Intensief trainen vraagt ook om een goede basis.

Door de voeding goed voor elkaar te hebben kunt u beter presteren, blijft u op gewicht, ook als u even niet sport en voorkomt u gewichtstoename, spierafbraak, en zit u lekker in uw vel. Ook supplementen horen daarbij, zeker nu gebleken is hoe weinig vitamines en mineralen er nog in groente zit.

Hoog tijd dus, om u hier in te verdiepen…