Sportspecifieke krachttraining

Veel sporters gaan naar de sportschool om sterker te worden voor de sport die ze doen. Hier is vaak weinig goede begeleiding. En dit, terwijl kracht de basis is voor snelheid.

Sport is tegenwoordig niet meer denkbaar zonder kracht training. Gewoon krachttraining is echter niet voldoende. De sporter wordt daar traag van.

Belangrijk is dat de bewegingen van de sport worden verbeterd. Dat kan door middel van sportspecifieke krachttraining.