Uit de Leeuwarder Courant van zaterdag 23 januari 2010-01-24

Mensen die sporten hebben de helft minder kans om een psychische stoornis te ontwikkelen dan mensen die dat niet doen. Als mensen eenmaal een psychische stoornis hebben, herstellen ze sneller als ze sporten.

Dat concludeert het Trimbos-instituut in een studie. Het onderzoek is uitgevoerd in opdracht van het ministerie van volksgezondheid. Een van de aanbevelingen is dat de overheid meer subsidie uittrekt voor sportprogramma’s voor groepen die gevoelig zijn voor psychische problemen. Het gaat dan bijvoorbeeld om depressies, angststoornissen zoals fobieën en alcoholverslavingen. Eén tot drie uur sporten per week is al genoeg om een positief effect te bereiken, zeggen de onderzoekers.