Jelte Jan Hopman is zaterdag 3 januari 2009 Fries kampioen schaatsen geworden op de korte baan te Reduzum. Hij deed dit zeer overtuigend door alle ritten te winnen.

Jelte Jan doet aan shorttrack, langebaan schaatsen. En bij mij krijgt hij sportspecifieke krachttraining en schaatstechniektraining. Dat doen we zodat hij meer kracht krijgt en om deze kracht zo efficiënt mogelijk op de schaats in snelheid om te kunnen zetten.

In de hersteltijd, tussen het trainen, behandelen we alle ins en outs van een goede warming up, rekken en strekken, en alles wat een sporter moet weten op het gebied van trainingsleer, hoe je lichaam reageert op bepaalde inspanningen, voeding, enzovoort. Dit alles om steeds beter te kunnen presteren.

Explosieve kracht is met name op de korte baan zeer belangrijk. Maar ook voor de lange en middellange afstanden is de explosiviteit per slag bepalend voor de prestaties.

Dit jaar heeft Jelte Jan Hopman een enorme sprong gemaakt zowel op het gebied van kracht als met zijn schaatstechniek het ziet er naar uit dat hij die lijn door gaat trekken.

Super gedaan Jelte Jan! Gefeliciteerd!
Roel…