Wil jij vet goed leren skeeleren?

en ’s winters op het ijs door gaan met trainen? Spelenderwijs alle weetjes van het sporten leren? Door met een hartslagmeter te werken ontdek je hoe je lichaam werkt. Je leert hoe je blessures kunt voorkomen en je krijgt voedingsadviezen. We gaan starten , sprinten, remmen en ineens kun je zomaar kilometers skeeleren, zonder moe te worden.

Roel Bos is gespecialiseerd in het trainen met jeugdigen.

De trainingen worden in overleg met jou samengesteld. Hij begeleidt een aantal super enthousiaste kinderen, die enorm veel progressie maken en van onderen af opgeleid worden in de skeeler- en schaatssport. Ben je 6 of 16?  Elke training is op jouw niveau en aangepast aan jouw leeftijd en situatie.

Gespecialiseerd in schaats- en skeelermateriaal.

Je krijgt begeleiding bij het  kiezen van de juiste skeelers of schaatsen, het onderhouden van je lagers en je kunt zelfs je eigen schaatsen leren slijpen. Je ronding wordt doorlopend nagemeten en aangepast. Daardoor rijd je altijd super goed.

De conditie- en techniektrainingen

starten bij sportschool F&F te Wergea en duren een uur.

We trainen 1: 1 of 1: 2, zodat je alle aandacht krijgt en je merkt al na een paar weken dat je conditie sterk verbetert! Een goede techniek is een belangrijke basis voorwaarde en die krijgt veel aandacht. Door videofilmpjes na een oefening terug te zien en de techniekfoutjes ter plaatse te verbeteren maak je snel progressie. Bij regen skeeleren we niet. Dan kunnen we onze conditie bijhouden in de sportschool.

Sportspecifieke krachttraining is één van de speerpunten.

Je kunt daar ook les in krijgen. Je leert dan hoe je kracht moet trainen, welke soorten kracht er zijn, hoe je spieren sterker kunt maken en hoe je die kracht ook echt in je sport kunt gebruiken. Daardoor verbetert je start, maar ook de explosiviteit per slag. We trainen natuurlijk niet met hele zware gewichten. Dat is slecht voor kinderen. Omdat veiligheid voorop staat is een skeelerhelm verplicht. Pols-, elleboog- en kniebeschermers worden wel aangeraden.

Plezier in de sport is een absolute must!

Natuurlijk bikkelen we best af en toe. Maar dat kan ook leuk zijn en in de herstelmomenten wordt er heel wat afgelachen! Zonder plezier in de trainingen en een goede teamgeest kun je resultaat vergeten.

Lijkt het je leuk?

Vraag vrijblijvend informatie tel. 06 460 111 99  of email mij