Ik krijg les in krachttrainen bij Roel. Ik doe het voor het shorttracken. Ik vindt het erg leuk om te doen.
Ook leer ik er heel veel over spieren en pezen, wat ze doen en waar je ze voor nodig hebt. En het doel van een oefening. Één van de leukste oefeningen vindt ik squatten.

Dan moet je met een grote stang met gewicht eraan je knieën buigen tot negentig graden zo:

En dan moet je weer omhoog dat moet je 12 keer doen.

Eerst in het begin kon ik net 5 kilo omhoog krijgen en nu kan ik en met 40 kilo.

Ik doe het voor het shorttracken. Ik heb er niet alleen veel aan bij het shorttracken, maar ook bij allerlei andere dingen heb je er wat aan. Je weet bijvoorbeeld dat je goed moet inlopen als je een wedstrijd schaatst of gaat gymmen en waarom dat zo is.